Les biceps ont deux têtes, comme son nom l’indique (bi-). Pour un développement complet, il faut prêter attention aux deux faisceaux de ce muscle. Cela rendra vos bras beaucoup plus gros que si vous n’entraîniez qu’une seule tête. La fonction principale de ce muscle est de fléchir le bras au niveau du coude. Aussi, les
Continue reading »
Vous pouvez peser dans votre fourchette normale, mais cette zone sous l’estomac est obstinément difficile pour se débarrasser de ces dépôts graisseux. Il est peu probable que les exercices de torsion et autres exercices sur l’abdomen soient utiles, car ils sont conçus pour former des muscles et non pour éliminer la graisse. Pour retrouver un
Continue reading »
Tout au long de l’histoire, l’humanité a toujours cherché à augmenter sa productivité en augmentant sa force physique, en luttant contre la fatigue et en augmentant sa concentration. Actuellement, les activateurs de construction (alias stéroïdes anabolisants) sont les médicaments les plus courants pour augmenter la productivité qui sont vendus librement. Presque toutes sortes de sports,
Continue reading »
Un dos large, sculpté et en forme de V est ce que recherchent la plupart des haltérophiles. Si vous souhaitez passer au niveau suivant, assurez-vous de lire l’article jusqu’à la fin. Nous avons compilé une liste d’exercices lat pour hommes qui vous aideront à atteindre votre physique de rêve, mais vous devrez travailler dur, en
Continue reading »
